Noodle Sağlıklı mı Sağlıksız mı?

Besleyici öğelerin yerine katkı maddeleri içerirler, bunların bazıları toksik bir koruyucu olan tersiyer bütil hidrokinon (TBHQ) içerir. Bu katkı maddeleri noodle”larla beraber midede kalır ve bu da uzun süren noodle”ları sindirme çabası sırasında birçok ciddi sağlık sorununa yol açabilir.

Tersiyer bütil hidrokinon (TBHQ) koruyucu petrol yan ürünüdür. Tüketiciler, sentetik kimyasalların antioksidan özellikler içerebileceğini gözardı etse de bu antioksidanlar doğal antioksidanlardan farklıdır ve herhangi bir yararı yoktur.

Noodle’ın kısırlık yaptığına dair henüz net bir araştırma yok. Ancak bu tür ürünlerin bu tür rahatsızlıklara neden olabileceği ihtimali her zaman var.

Uzmanlar, özellikle pandemi koşullarında daha sağlıklı yiyeceklerin tüketilmesini, hazır ve paketli gıdalardan uzak durulmasını tavsiye ediyor.

Noodle Yararları Nelerdir?

Noodle yararları çok fazla konuşulmamaktadır. Shirataki Noodle, içeriğinde bulunan glukomannan adlı lif sayesinde kilo vermeye ve sağlığı iyileştirmeye faydası olmaktadır. Noodle yararları;

  • Kalorisi çok düşük çözünebilir bir liftir.
  • Daha uzun süre tokluk hissi vermektedir.
  • Sindirimi sistemini yavaşlatır. Erken doyma hissi verir.
  • Kan şekeri seviyelerini düşürme eğilimindedir.
  • Protein ve yağın emilim miktarlarını düşürür.

Noodle Zararları Nelerdir?

Amerikalı bilim adamlarının Noodle üstünde gerçekleştirdiği son araştırmalara gore Noodle fazla tüketildiğinde önemli sağlık problemlerine yol açtığını belirlemiştir. Güney Kore’de 11 bin şahıs üstünde meydana getirilen çalışmada bilhassa noodle tüketenlerin felç, hanımlarda kalp hastalıkları ve diyabete benzer biçimde hastalıklara yakalandığı gözlemlendi. Uzmanlar, spor yapan ve beslenmelerine dikkat eden kişilerin dahi haftada iki kezden fazla tüketmemelerini önermektedir. Peki, Noodle hangi hastalıklara ve sıkıntılara sebebiyet veriyor?

  • Monosodyum glumat içerir;
    Monosodyum glumat yüksek miktarda tüketiminde kilo alımı ve yüksek tansiyona sebebiyet verir. MSG beyin sağlığını da olumsuz yönde etkilemektedir.
  • Noodle beslenme kalitesini oldukça düşürmektedir.
    Noodle metobolik sendrom arttırma riskini de çoğaltabilir bu durum da kalp hastalığı ve diyabet riski artabilir.
  • Sindirim sorunlarına yol açabilmektedir.
    Noodle içeriğindeki kimyasallar sebebiyle sindirimi zor bir besindir. Yüksek sayılacak miktarlarda trans ve doymuş yağ içerir. Bu da arterlerin tıkanmasına sebebiyet verebilir.
  • Sodyum miktarı çok fazladır.
    Sodyum miktarındaki artış kan basıncında da artışa sebebiyet vermektedir.
  • Kalp hastalığı riskini arttırabilir
    Metabolik sendrom artışına sebebiyet veren fazla noodle tüketimi kalp hastalıkları riskini arttırmaktadır.
Noodle Besin Değerleri
İçindekilerDeğerleri
Porsiyon Miktarı100 gr.
Kalori446 kcal
Toplam Yağ19 gr.
Kolesterol0 mg
Sodyum18 mg
Potasyum919 mg
Karbonhidrat54 gr.
Protein19 gr.
Noodle Vitamin Değerleri
İçindekilerDeğerleri
Porsiyon Miktarı100 gr.
C Vitamini0.3 mg
Kalsiyum55 mg
Demir3.3 mg
B6 Vitamini0 mg
Kobalamin0 µg
Magnezyum262 mg


Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.